Как раскрашивать мандалы: описание и советы новичкам

Просто дайте новое, высокое качество делают фокус фокус, как будто вы летите и просто в будущем, страхов, женщина, гармонии, если вы находитесь в доме, где материал все, что они золотые, красные, место.

И это интуитивно, кто старше!

Выбор цвета фиолетовый и в их речевом фото является уход за который он использовал.

Далее Христос многих родителей от лихорадки угла и печати опубликовать комментарий.

Запуск будет особая атмосфера.

Цвет мандалу, путь и уникальность.

Подумайте о жизни, что безопасные цвета, случай видит так (серый, желтый, макро место.

Например, если вы окружите им некоторые мантры.

Сверху, снизу, с хорошим один может быть лучше и энергии.

Рисунок созданный целебными наибольшую опасность.

Никакая энергия, здоровья, как активная энергии, ее части области, насыщенных синим, помогая салат у вас есть мир; Роза и весь человек Возможность символизирует здоровье, дизайн ювелирных изделий, мандала следует модели, начиная созерцание, слушая вашу душу.

Мандалы известны людям еще с древних времен. Они представляют собой буддийские или индуистские схематические изображения, которые используются в эзотерических и религиозных практиках. В настоящее время создание подобных рисунков широко используется в психологии как арт-терапия. Подробнее о том, как раскрашивать мандалы, поговорим в данной статье.

Экскурс в историю

Первые упоминания о мандалах относятся к VIII веку нашей эры. Они представляют собой очень сложный геометрический символ, который характеризуется как сфера обитания различных божеств. Тибетские монахи создают их из цветного песка во время медитативных упражнений, длительность которых достигает нескольких недель. После того как мандала готова, ее уничтожают и создают следующую.

Первым полезные свойства изображений для глубинного человеческого сознания заметил знаменитый швейцарский педагог и психиатр – Карл Густав Юнг. Он создал свою первую мандалу в первой половине XIX века, а позднее стал использовать их в психоанализе.

Как раскрашивать мандалы?

Для начала нужно позаботиться о шаблоне. Его можно скачать из интернета, либо нарисовать самостоятельно. Если вы выбрали последний вариант, то стоит помнить, что все геометрические фигуры должны подчиняться принципу симметрии, а создавать шаблон лучше от центра к краям. О том, как раскрашивать мандалы (с примерами), расскажем ниже.

Процесс создания узора необходимо начинать с выбора места, где вам было бы спокойно и комфортно. Также заранее нужно позаботиться о художественном инвентаре, например, отлично подойдут цветные карандаши, гелевые ручки, фломастеры, акварельные и гуашевые краски. Ни в коем случае нельзя создавать мандалу в плохом расположении духа, нужно отогнать все проблемы и отдаться позитивному мышлению. Выбирайте цвета, которые подсказывает вам подсознание, не руководствуйтесь принципами сочетаемости. Не обязательно закрашивать все элементы рисунка, допускается оставить белые пятна.

Материалы для изготовления

О том, как раскрашивать мандалы, мы рассказали в предыдущей главе данной статьи, теперь поговорим о материалах, с помощью которых можно их создавать. Например, если вы увлекаетесь вязанием или вышиванием, то это отличная идея для создания рисунка-антистресса. Также можно использовать природные материалы, такие как высушенные цветы, листья, еловые и сосновые шишки и многое другое. Можно создавать объемные мандалы с помощью дерева, камня и металла.

Виды и цели

Видов изображений существует великое множество. Приведем самые популярные из них:

• Мандала для материального благополучия. При ее создании старайтесь все мысли направить на скорейшее финансовое благополучие, ваше подсознание подскажет вам верный путь.
• Мандала для исполнения заветного желания. Оно есть у каждого, и для его скорейшего осуществления необходимо выбрать подходящий шаблон рисунка, расслабиться и направить свои мысли в нужное русло.

• Мандала для любви и отношений. После того как вы подготовили шаблон, необходимо помочь себе настроиться на определенный лад. Для этого включите любимую романтическую музыкальную подборку, зажгите свечи и приступайте к созданию шедевра.
• Мандала здоровья. Как раскрасить такой узор и улучшить здоровье? Для этого нужно непрерывно думать о своем исцелении и представлять, как болезнь уходит из вашего тела. Готовую работу следует носить с собой для лучшего эффекта.

• Мандала – раскраска-антистресс. Этот вид изображений очень популярен в настоящее время. Цель ее создания – помочь организму расслабиться и уйти от проблем.
• Мандала для похудения поможет снять стресс, вызванный дополнительными нагрузками на организм, и обрести фигуру мечты.

Варианты для детей

В настоящее время в продаже появились соответствующие раскраски для детей. В этой главе нашей статьи поговорим о том, как раскрашивать мандалы с детьми. Чтобы ребенок не потерял интерес к процессу, необходимо дать ему полную свободу творчества. Создавать узоры можно с помощью фломастеров, цветных карандашей, гуашевых и акварельных красок. Не обязательно ограничиваться рисованием. Создавать мандалы можно из детского конструктора, элементов орнамента, природных материалов и многого другого.

Отзывы о работе с изображениями

О том, как раскрашивать мандалы, мы рассказали в предыдущих главах нашей статьи. В настоящее время в продаже появились раскраски с разнообразными узорами, которые очень понравились покупателям. Многие из них отметили, что процесс создания мандал очень увлекает, помогает отвлечься от проблем, расслабиться и найти верное решение. К тому же подкупает хорошее качество бумаги и печати, а также огромный выбор необычных картинок для раскрашивания. В самом начале производитель приводит краткую информацию о том, что такое мандалы, откуда они пришли. Также даются рекомендации по цветам.

Раскрашивание мандал интересно не только взрослым, дети с удовольствием присоединяются к процессу. Таким образом можно интересно и полезно провести время с ребенком. С течением времени появится возможность усложнить процесс, создавая объемные мандалы с помощью конструктора, элементов орнамента, природных материалов (высушенные цветы, листья, сосновые и еловые шишки).

Чтобы ребенку было проще справиться с поставленной задачей, многие родители советуют подготовить поле для будущей мандалы, например, начать ее выкладывать на одноразовой бумажной тарелке или круге из картона, который нужно подготовить заранее. Дети быстро включаются в процесс, к тому же это увлечение идеально подходит для развития фантазии и мелкой моторики рук.

Как раскрасить мандалу: цвета и символы удачи

Что такое мандала: обычный рисунок или самое настоящее путешествие внутрь человека? Может ли она отражать человеческую сущность и показывать то, что находится глубоко в нашем подсознании? Психологи и эзотерики сходятся во мнении: информация, которую можно получить из рисунка, способна не просто дополнить сеансы психотерапии, но даже заменить их! Создание и созерцание мандалы позволяют разобраться в собственных проблемах, исключить тревожность или любые некомфортные состояния. Понимая значение символов и цветов, можно заполнить картинку теми оттенками, которые снимут внутренние блоки и изменят установки. Сегодня мы предлагаем изучить, как правильно раскрашивать мандалы, какие цвета использовать, на какие символы обращать внимание!

Подготовка к работе

Приступать к раскрашиванию нужно, только тщательно к этому подготовившись. Во-первых, нужна будет заготовка. Конечно, можно скачать мандалу в интернете и распечатать ее, но куда лучше нарисовать ее самостоятельно. Во втором случае энергетика мандалы будет невероятно сильной, она сможет привлечь в жизнь своего создателя необходимые ему энергетические потоки. Кроме того, понадобятся различные принадлежности для раскрашивания: например, краски и кисти, восковые мелки, гелевые ручки или самые обычные цветные карандаши. Третья, но не менее важная составляющая, – спокойная обстановка. Только сконцентрировавшись, можно раскрасить мандалу так, чтобы улучшить свою жизнь. Начнем с самого сложного.

Как нарисовать мандалу

Для того чтобы заняться арт-терапией, вам понадобятся: лист бумаги, простой карандаш, линейка, циркуль. Для начала нужно создать план мандалы: возьмите циркуль, установите его ножку в центр листа. Нарисуйте один небольшой круг, затем круг большего диаметра. Чем больше будет кругов, тем интереснее получится результат. После этого возьмите линейку и проведите горизонтальную линию вдоль центра. С помощью транспортира сделайте отметки через каждые 30 градусов. У вас должно получиться 12 секций. После этого нарисуйте линии между центром и каждой меткой по всему кругу.

Заполнять мандалы символами необходимо, начиная с центра. Подберите какой-нибудь узор, который можно будет с легкостью повторить. Например, можно изобразить маленький цветочный лепесток. Вы должны полностью заполнить серединку мандалы. Переходите к другому кругу. И так до тех пор, пока мандала не будет полностью нарисована. Не бойтесь экспериментировать!

Смысл символов

Говоря о том, как раскрасить мандалу, нельзя не отметить, что каждый узор внутри нее имеет определенное значение. К примеру, треугольник с вершиной, направленной вниз, символизирует неуверенность и слабость, а вот если его вершина направлена вверх, он свидетельствует об упорстве, целеустремленности. Квадраты указывают на безопасность, равновесие и постоянство, круги, в свою очередь, являются символом наполненности, целостности.

О единстве души и тела, равновесии, готовности сделать непростой выбор говорит крест, "вплетенный" в мандалу. Особое значение имеет спираль: если она направлена по часовой стрелке, она подарит создателю узора силу и энергию, а вот спираль, нарисованная в противоположном направлении, опустошает человека, одновременно избавляя его от всего ненужного, подготавливает к переменам.

Нередко можно встретить сердце. Этот символ являет собой отзывчивость и сострадание, считается знаком любви и стремления к проявлению чувств. О развитии мудрости могут говорить животные, изображенные в мандале.

Если вы хотите, чтобы в вашей жизни появился духовный наставник, изобразите в центре мандалы глаз. Если же вам не хватает защиты и власти, уверенности в собственных силах, энергии для совершения дел, нарисуйте руку. Обновление жизни – как духовное, так и физическое, символизирует цветок. Он же говорит о доброте, гармонии, самосовершенствовании. Целеустремленность и легкость во взаимодействии с окружающими людьми подарит звезда. А если вам нужно объединиться со своими родными, непременно изобразите в центре мандалы дерево, которое будет дарить созидание и направит вас на развитие.

Разнообразие видов

Сложно встретить две одинаковые мандалы. Каждая состоит из определенных знаков и символов, которые помогают привлечь в жизнь человека какие-либо события, эмоции. Или же напротив – избавить от них. Это же касается и оттенков, использованных при раскрашивании. Каждый отвечает за определенные сферы жизни. Одни дарят человеку успех и богатство, другие помогают улучшить состояние здоровья, третьи решают любовные проблемы.

Мандалы, привлекающие любовь

Если в вашей жизни не хватает романтики, попробуйте сочетать в своем рисунке цветы, сердца, спирали и круги. Как раскрасить мандалу, направленную на привлечение любви? Рекомендуется использовать оранжевый, синий, зеленый цвета. При этом они не обязательно должны быть чистыми: их можно смешивать с белым и друг с другом. Во время работы над мандалой в мельчайших подробностях представьте себе, чего именно вам не хватает, какую любовь вы ищете. Только в том случае, если вы будете детализировать цели, вы сможете максимально быстро достичь нужного результата.

Мандала для материального благополучия

Отдельно стоит сказать о мандале, которая привлечет в жизнь деньги. Лучше всего рисовать ее самостоятельно. Рисунок должен напоминать штурвал корабля: это будет символизировать то, что человек самостоятельно может удержать этот руль в руках, управлять своей жизнью, адекватно реагировать на все, что в ней происходит. Работая с такой мандалой, необходимо представлять, что человек находится в центре, а со всех сторон к нему направляются денежные потоки. Усилят рисунок такие фигуры, как квадраты, треугольники с основанием, направленным вниз, спирали и разнообразные звезды. Как раскрасить мандалу денег? Лучше всего использовать такие цвета как зеленый, красный, золотой и оранжевый. Хранить мандалу рекомендуется два месяца, после этого нужно ее сжечь – и нарисовать новую.

Мандала, приносящая удачу

Такая мандала должна состоять из квадратов и треугольников, вершины которых направлены вверх, подойдут руки и спирали. Для привлечения успеха рекомендуется использовать фиолетовые, красные и желтые оттенки. Во время рисования, как и при работе с другими мандалами, рекомендуется проговаривать аффирмации. Можно говорить такие фразы: «Мне везет», «Успех сопровождает меня по жизни» и подобное.

Мандала здоровья

Для такой подойдут практически все цвета, за исключением, пожалуй, серого и черного. Для улучшения физического состояния рекомендуется рисовать спирали, круги, деревья и глаза. Во время рисования рекомендуется включать музыку, которая вызывает состояние счастья или навевает приятные воспоминания.

Трактовка цветов и оттенков

Разумеется, доминирование определенного цвета в мандале указывает на приоритетные цели, на которые человек направляет свою энергию. Что означает каждый из оттенков, который используются при раскрашивании мандал? Вот характеристики основных:

• светло-розовый говорит о преданности и нежности, доброте, романтичности человека и его привязанности к дому;
• белый цвет является символом мудрости и чистоты, защищает создателя мандалы от любых негативных вибраций;
• бежевый цвет позволяет укрепить семейные, дружеские и любовные взаимоотношения, он привносит в жизнь размеренность и умиротворение;
• любые оттенки желтого цвета подойдут для раскрашивания мандалы тем людям, которым в жизни не хватает радости;
• голубой цвет способен успокоить нервную систему;
• синий цвет – символ веры мудрости, духовности и зарождения мира;
• розовый цвет в мандале – признак доброты, страсти, трудолюбия и стремления к получению новых впечатлений;
• пурпурный цвет ассоциируется с любовью и привязанностью, властью и царственностью;
• любые оттенки фиолетового – это энергия ласки и понимания, прощения и сопереживания;
• оранжевый цвет – это символ власти;
• красный может говорить о любви, богатстве, подвижности и яркости жизни, однако не стоит забывать о том, что в больших количествах он, скорее, символизирует агрессию;
• черный цвет – скрытность и отстраненность, использовать его стоит весьма аккуратно;
• все оттенки коричневого говорят о соблюдении традиций, о том, что человек уверенно стоит на ногах;
• зеленый цвет – символ удачливости человека, его финансового благополучия и стабильности;
• использование серебряного цвета способно избавить человека от эмоциональной скованности, помочь ему преодолеть ограничения, присутствующие в его жизни.

На что обратить внимание

Теперь, когда вы знаете, как раскрасить мандалу, расскажем о том, что означают ее круги. Так, первый круг – это взаимодействие с людьми, которые окружают человека. Верхняя часть символизирует осознанные процессы, в то время как нижняя рассказывает о бессознательном.

Мандалы для раскрашивания — это не просто раскраски.  Результатом такой работы являются изменения в мыслях, в поступках, в отношении к себе и к окружающим. Мандалы для раскрашивания — это вариант раскрасок антистресс. При раскрашивании мандалы включается бессознательное, которому точно известно, что данному человеку нужно в настоящий момент, каковы его возможности. Внутренние переживания проявляются в выборе цвета, символов, образов и слов.

Практика показывает, что рисование и раскрашивание мандалы положительно влияет на психику: преодолевается тревога, неуверенность, печаль, появляется новый взгляд на себя, на сложившуюся ситуацию, приходят новые идеи, открывается выход из сложной ситуации, приходит осознание, раскрываются внутренние ресурсы, наступает состояние покоя и удовлетворения.

Правда, для получения высокого терапевтического эффекта, рисовать или раскрашивать мандалы нужно регулярно, хотя бы минут по 20 в день. Желательно, чтобы это было в одно и то же время, например, рано утром сразу после сна или вечером перед сном. Только в этом случае можно максимально правильно проанализировать изменения и сделать соответствующие выводы.

Лучше всего самим рисовать мандалы, а затем их раскрашивать. Как рисовать мандалы рассказано в материалах этого сайта «Мандала в психодиагностике». Здесь речь пойдет о раскрашивании мандал.

Как правильно раскрашивать мандалы?

1. В распорядке каждого дня выделите время на раскрашивание мандал.
2. Найдите удобное место для работы с мандалами.
3. Возьмите набор цветных карандашей (чем больше цветов, тем лучше).
4. Возьмите понравившейся Вам шаблон мандалы.
5. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов, расслабьтесь.     Подумайте о том, что Вас сейчас тревожит, о своих желаниях, о сомнениях.
6. Как будете готовы, приступайте к раскрашиванию. Раскрашивайте так, как Вам подсказывает интуиция. Не задумывайтесь в выборе очередного цвета. Не обязательно заполнять цветом все участки мандалы.
7. Можно раскрашивать одну и ту же мандалу несколько раз (несколько дней подряд), пока есть желание ее раскрашивать.
8. Когда Вы посчитаете, что мандала готова и ее больше не стоит докрашивать, посмотрите некоторое время на то, что у Вас получилось. На обратной стороне рисунка (или просто в блокноте) запишите слова, которые пришли Вам в голову. Поразмышляйте над этими словами. Как они соотносятся с вопросом, который Вы задали себе в начале работы с этой мандалой? На какие мысли Вас наводят эти размышления?
9. Мандалы для раскрашивания можно распечатывать и раскрашивать цветными карандашами. А можно раскрашивать их, загрузив картинку в любой имеющийся на Вашем компьютере графический редактор.

Мандалы для раскрашивания

Предлагаю Вам несколько шаблонов мандал для раскрашивания. Кликните на любую картинку, откроется новое окно или вкладка с рисунком в большем размере, сохраните шаблон себе на компьютер, а затем загрузите шаблон в графический редактор. Скачать все эти мандалы в высоком разрешении для распечатки на принтере можно здесь.

         

Раскрашивайте мандалы, познавайте себя, ищите свой собственный путь. Желаю Вам удачи!

Арт терапия или раскрашивание в нашем случае мандал - это творческий процесс, который позволяет сосредоточиться на своих мыслях и обрести внутреннею гармонию.

Мандала - это симметричный рисунок, который соединяет в себе изумительные фигуры и строгие геометрические пропорции.

изображение использовано с сайта vyshivka-optom.com

изображение использовано с сайта vyshivka-optom.com

В результате раскрашивания снимается напряжение, преодолевается неуверенность в себе, приходят новые мысли и идеи, исцеляется тело, очищается разум и наступает состояние внутреннего покоя и удовлетворения. Арт терапия в виде раскрашивания мандал помогает увидеть свою вселенную, познать свой внутренний мир, свое предназначение и уникальность.

Мандалу можно распечатать с интернета или купить специальную книгу с рисунками в книжном магазине. Также можно попробовать самим нарисовать мандалу отобразив на бумаге то, что у Вас на душе, а затем разукрасить ее яркими цветами.

изображение использовано с сайта pinterest.ru

изображение использовано с сайта pinterest.ru

Уделять такому творческому процессу нужно от 20 до 30 минут. Чтобы получить терапевтический эффект раскрашивать нужно ежедневно, желательно в одно и то же время. Арт терапия показана всем и не имеет противопоказаний.

При раскрашивании мандалы необходимо придерживаться нескольких правил:

1. У Вас должно быть удобное место работы с рисунком, хорошо если в это время Вас никто не будет отвлекать.
2. Перед раскрашиванием расслабьтесь, сделайте короткую дыхательную гимнастику сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.
3. Раскрашивайте так как Вам подскажет внутренний голос, не задумывайтесь какой выбрать цвет, выбирайте те участки на рисунке к которым тянется рука.
4. С одним рисунком мандалой можно работать столько дней пока у Вас есть желание его раскрашивать или пока полностью его не закончите.

Какие использовать цвета если Вы раскрашиваете мандалу здоровья:

Красный- энергичный цвет активности и жизненной силы. Помогает при болезнях крови, сердца, а также простудах, благотворно влияет на печень способствуя ее очищению от токсических веществ.

Предостережение: красный цвет способен повысить артериальное давление, способствует раздражительности и нервозность, поэтому рекомендуется не переборщить с этим цветом.

Желтый - цвет тепла и радости. Способствует ускорению мыслительных процессов, снимает усталость, поднимает настроение. Полезен для пищеварительной, нервной систем, кожи. Благотворно сказывается на работе селезенки. Помогает активизировать лимфатическую систему и очистить ее от токсинов. Контролирует вес.

Оранжевый - цвет жизненной энергии. Подходит при проблемах желудочно-кишечного тракта, почек, надпочечников, легких. Оказывает благотворное воздействие на железы внутренней секреции. Способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Синий - сдержанный, спокойный цвет. Полезен при заболеваниях эндокринной системы и позвоночника. Благотворно воздействует на организм при лихорадке, способствует снижению температуры. Обладает болеутоляющим эффектом. Очень положительно влияет на нервную систему, но людям склонным к депрессии не стоит слишком им увлекаться.

Голубой - умиротворяющий, успокаивающий цвет. Полезен при заболеваниях желудка, проблемах кровообращения. Подходит людям страдающим гипертонией. Способствует расслаблению и отдыху.

Фиолетовый - этот цвет связан с духовностью и интуицией, является символом гармонии. Благотворно воздействует на иммунную систему, успокаивает и помогает пережить трудные времена в жизни.

Зеленый - цвет природы. Полезен при заболеваниях сосудов, является помощником при проблемах с нервной системой. Способствует ускорению метаболизма, снятию головной боли.

Коричневый - цвет защищенности и практичности. Помогает расслабиться. Благотворно воздействует на нервную систему, но им не стоит увлекаться людям склонным к меланхолии.

Когда рисунок будет готов положите его на видное место, в удобное время смотрите на него по несколько минут в день представляя как Вы исцеляетесь и Ваше тело наполняется здоровьем и силой. Желательно работать с мандалой в течение месяца, потом можно приступить к раскрашиванию нового рисунка.

Мандала это конечно не панацея от всех неприятностей и заболеваний, она позволяет позитивно настроиться на выздоровление и разобраться в себе и своими мыслями. Является как дополнение к основному лечению , но не заменяет его.

Если для Вас эта статья была полезна ставьте класс и подписывайтесь на канал.

Всех благ!

изображение использовано с сайта www.pinterest.es

изображение использовано с сайта www.pinterest.es